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Qu’est-ce que la sophrologie (1) ?

Category : Sophrologie

La sophrologie est une technique de développement personnel, qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle afin d’amener l’harmonie en nous. 

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Le stress, ennemi ou allié ?

Category : Stress

crédit Pixabay

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Le stress est une réponse de l’organisme en vue de s’adapter à toute demande de son environnement.

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La marche rapide

marche_Bruxelles

Pourquoi la marche rapide ?

La marche est l’activité physique la plus naturelle et la plus simple. Elle ne demande pas de grandes dépenses en équipement et peut se pratiquer n’importe où, surtout tôt le matin.

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Être ou bien-être, là est la question.

Perte de repère, perte de sens, perte d’énergie, perte de motivation, manque de confiance en soi, manque de reconnaissance,

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